7.3 km | 00:42:08 | 05:45/km日期: 2016-12-14 05:30 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 05'32" / 05'43" / 05'49" / 05'39" / 05'32" / 05'46" / 05'48" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'19") | 320 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.93 km 
Adidas Takumi Ren Boost 累積 :
601.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'43" | 00:11'15" |
| 3 | 05'49" | 00:17'04" |
| 4 | 05'39" | 00:22'43" |
| 5 | 05'32" | 00:28'15" |
| 6 | 05'46" | 00:34'01" |
| 7 | 05'48" | 00:39'49" |
| 7.3 | 05'49" | 00:41'41" |
13404.5 km | 
522.8 km
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