今天跟著ING邀請的國手騎中寮山，一開始先到阿蓮土地公廟集合，我在高鐵下面跟了幾台順風車，衝到快四十，比我原本預計到的時間快十分鐘，只是到阿蓮的時候起大霧，在那邊只能慢慢前進，不然路看不清楚，危險。集合完畢後，就往中寮山前進，今天狀況真的也不錯，之前在往中寮山那種上上下下緩坡就會被海放，現在可以順利跟著，中間有點沒力，不過也沒被拉太遠。再爬上中寮山的時候，雖然腿有點硬，應該是前面衝太兇了，不過呼吸沒亂，就拿訓練台練的腳力，奮力踩下去，這次速度還蠻穩定的，沒有亂爆衝，到達香菇亭時間還蠻快的，效果卓越。不過由於集合有點亂，所以我都不知道國手是誰，後來在那邊跟國手拍照，稍作休息，就回阿蓮準備回程。後面回阿蓮，氣力就不太夠了，肚子也好餓，結果在那邊被海放@@只好在土地公廟吃點東西，然後加碼挑戰大崗山後山。這時候腿力不夠的悲劇就產生了，雖然還是沒牽車，只是腿無法再用力，只能慢慢踩，整個爬坡到自己的極限，這兩天爬得比較硬，腿力差不多就到這邊，之後可以把腿操到快不行後，再去踩個二寮或訓練台，讓腿力極限在提升。