15.5 km | 01:26:13 | 05:33/km日期: 2016-12-12 16:48 - 地點: 佳里多摩市，公園大道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 950 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'49" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'32" / 07'26" / 05'31" / 05'25" / 05'39" / 05'28" / 05'28" / 05'34" / 05'44" / 05'43" / 05'43" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'24") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'23" | 1001 / 2006 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 998 / 3005 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 1001 / 4006 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 999 / 5005 |
| 6 | | 05'24" (+00'01") | 998 / 6004 |
| 7 | | 05'29" (+00'06") | 1001 / 7006 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 997 / 8003 |
| 9 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 9004 |
| 10 | | 05'27" (+00'04") | 1001 / 10005 |
| 11 | | 05'28" (+00'05") | 998 / 11004 |
| 12 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 12004 |
| 13 | | 05'43" (+00'20") | 1001 / 13005 |
| 14 | | 05'43" (+00'20") | 999 / 14005 |
| 15 | | 05'42" (+00'19") | 999 / 15004 |
| 16 | | 05'40" (+00'17") | 517 / 15522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 611.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'25" | 00:11'14" |
| 3 | 05'27" | 00:16'41" |
| 4 | 05'26" | 00:22'07" |
| 5 | 05'32" | 00:27'39" |
| 6 | 07'26" | 00:35'05" |
| 7 | 05'31" | 00:40'36" |
| 8 | 05'25" | 00:46'01" |
| 9 | 05'39" | 00:51'40" |
| 10 | 05'28" | 00:57'08" |
| 11 | 05'28" | 01:02'36" |
| 12 | 05'34" | 01:08'10" |
| 13 | 05'44" | 01:13'54" |
| 14 | 05'43" | 01:19'37" |
| 15 | 05'43" | 01:25'20" |
| 15.5 | 05'37" | 01:28'16" |
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