ROGER CHEN 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

ROGER CHEN 台南
ID 44580

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3.0 km | 00:21:29 | 07:06/km

日期: 2016-12-11 17:06 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3540 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 07'22" / 06'54" / 07'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'18" (+00'24")

1008 / 1008

158 / 86

2

06'58"

(14'20")

06'54"

1008 / 2016

169 / 85

3

07'03"

(21'23")

06'59" (+00'05")

1008 / 3025

166 / 85

帶小朋友運動

12月累積里程 : 14.72 km

asics patriot7 累積 : 2678.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

陳榮興晚安、假日愉快！

2016-12-11 18:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'54"	00:14'16"
3	07'04"	00:21'20"
3.0	07'58"	00:21'29"

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