Sky 志浩 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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21.0 km | 02:16:53 | 06:31/km

日期: 2016-12-16 14:20 - 總爬升: 392 m - 卡路里: 1265 Cal - 總步數: 22228 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'28" / 06'41" / 06'29" / 05'46" / 06'34" / 05'48" / 06'06" / 06'43" / 05'11" / 05'17" / 08'28" / 07'19" / 07'39" / 06'50" / 06'16" / 07'46" / 06'01" / 06'46" / 06'36" / 05'48" / 07'13" / 00'00" /

台南

Sky 志浩

·

為了綱哥的西堡堡～
二寮無步兵達成～

12月累積里程 : 142.61 km

迪卡儂平價449元累積 : 1120.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Sky 志浩, 黃敏娟和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

Mint Black 精實

2016-12-16 21:01 ·

1 個人推

Sky 志浩謝謝拉

2017-01-01 09:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'41"	00:12'09"
3	06'29"	00:18'38"
4	05'46"	00:24'24"
5	06'34"	00:30'58"
6	05'48"	00:36'46"
7	06'06"	00:42'52"
8	06'43"	00:49'35"
9	05'11"	00:54'46"
10	05'17"	01:00'03"
11	08'28"	01:08'31"
12	07'19"	01:15'50"
13	07'39"	01:23'29"
14	06'50"	01:30'19"
15	06'16"	01:36'35"
16	07'46"	01:44'21"
17	06'01"	01:50'22"
18	06'46"	01:57'08"
19	06'36"	02:03'44"
20	05'48"	02:09'32"
21	07'13"	02:16'45"
21.0	36'02"	02:16'53"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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