9.0 km | 00:47:47 | 05:17/km日期: 2016-12-11 20:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'19" / 05'17" / 06'20" / 05'00" / 06'26" / 07'16" / 06'27" / 06'03" / 07'11" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+01'07") | 40 / 9040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'17" | 00:10'36" |
| 3 | 06'20" | 00:16'56" |
| 4 | 05'00" | 00:21'56" |
| 5 | 06'26" | 00:28'22" |
| 6 | 07'16" | 00:35'38" |
| 7 | 06'27" | 00:42'05" |
| 8 | 06'03" | 00:48'08" |
| 9 | 07'11" | 00:55'19" |
| 9.0 | 05'48" | 00:55'33" |
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