Vivian Huang 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Vivian Huang 台北市
ID 143665

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5.5 km | 01:08:32 | 12:22/km

日期: 2016-12-11 14:46 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 10'00" / 19'16" / 13'19" / 12'21" / 08'47" / 08'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

09'58" (+01'12")

1000 / 1000

2

19'15"

(29'13")

19'15" (+10'29")

1000 / 2000

3

13'19"

(42'33")

13'19" (+04'33")

1000 / 3000

4

12'21"

(54'54")

12'21" (+03'35")

1000 / 4000

5

08'46"

(01:03'41")

08'46"

1000 / 5000

6

04'51"

(01:08'32")

08'58" (+00'12")

541 / 5541

12月累積里程 : 92.30 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王爹爹, 楊秉翰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	19'16"	00:29'16"
3	13'19"	00:42'35"
4	12'21"	00:54'56"
5	08'47"	01:03'43"
5.5	08'57"	01:08'34"

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