8.2 km | 00:48:45 | 05:58/km日期: 2016-12-07 21:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'06" / 06'19" / 06'00" / 05'51" / 05'42" / 05'28" / 05'33" / 05'47" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'50") | 158 / 8158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'19" | 00:13'25" |
| 3 | 06'00" | 00:19'25" |
| 4 | 05'51" | 00:25'16" |
| 5 | 05'42" | 00:30'58" |
| 6 | 05'28" | 00:36'26" |
| 7 | 05'33" | 00:41'59" |
| 8 | 05'47" | 00:47'46" |
| 8.2 | 06'18" | 00:48'46" |
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