10.0 km | 01:02:54 | 06:17/km日期: 2016-12-13 07:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'04" / 06'22" / 06'29" / 06'26" / 06'25" / 06'04" / 05'49" / 05'56" / 05'31" / 06'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'22" | 00:13'26" |
| 3 | 06'29" | 00:19'55" |
| 4 | 06'26" | 00:26'21" |
| 5 | 06'25" | 00:32'46" |
| 6 | 06'04" | 00:38'50" |
| 7 | 05'49" | 00:44'39" |
| 8 | 05'56" | 00:50'35" |
| 9 | 05'31" | 00:56'06" |
| 10 | 06'46" | 01:02'52" |
| 10.0 | 06'20" | 01:02'56" |
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