簡志宏 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.2 km | 00:34:37 | 04:47/km

日期: 2016-12-13 22:21 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 04'42" / 04'52" / 04'58" / 04'56" / 04'46" / 04'53" / 04'36" / 03'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'38" (+00'01")

995 / 995

2

04'52"

(09'29")

04'51" (+00'14")

1000 / 1995

3

05'03"

(14'32")

04'59" (+00'22")

1012 / 3007

4

04'56"

(19'28")

04'56" (+00'19")

998 / 4006

5

04'51"

(24'19")

04'47" (+00'10")

1011 / 5017

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

趕個進度囉～

12月累積里程 : 122.39 km

puma 型號累積 : 1441.8 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

威諾, 劉木雄和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'52"	00:09'34"
3	04'58"	00:14'32"
4	04'56"	00:19'28"
5	04'46"	00:24'14"
6	04'53"	00:29'07"
7	04'36"	00:33'43"
7.2	03'54"	00:34'37"

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