4.0 km | 00:20:19 | 05:01/km日期: 2016-11-30 21:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3251 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 04'49" / 04'51" / 04'50" / 04'51" / 23'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'01") | 1007 / 1007 | 167 / 123 |
| 2 | | 04'52" (+00'04") | 1002 / 2009 | 165 / 124 |
| 3 | | 04'48" | 1002 / 3012 | 165 / 125 |
| 4 | | 04'50" (+00'02") | 1005 / 4018 | 164 / 125 |
| 5 | | 24'09" (+19'21") | 41 / 4059 | 34 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'51" | 00:09'40" |
| 3 | 04'50" | 00:14'30" |
| 4 | 04'51" | 00:19'21" |
| 4.0 | 23'20" | 00:20'19" |
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