Allen Chen 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 台中
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21.2 km | 01:45:11 | 04:58/km

日期: 2016-12-08 19:03 - 地點: 老地方 - 天氣: 有風涼爽 - 卡路里: 1334 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 04'56" / 05'00" / 04'52" / 05'00" / 05'00" / 05'01" / 04'59" / 05'04" / 04'58" / 04'50" / 04'53" / 04'55" / 04'52" / 04'52" / 04'44" / 04'56" / 05'24" / 04'56" / 05'24" / 04'56" / 04'48" / 04'49" /

5分速，定速跑。

12月累積里程 : 105.84 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, terresa 和其他 11 人說推

·

自由飛翔週末愉快～

2016-12-10 09:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'00"	00:09'56"
3	04'52"	00:14'48"
4	05'00"	00:19'48"
5	05'00"	00:24'48"
6	05'01"	00:29'49"
7	04'59"	00:34'48"
8	05'04"	00:39'52"
9	04'58"	00:44'50"
10	04'50"	00:49'40"
11	04'53"	00:54'33"
12	04'55"	00:59'28"
13	04'52"	01:04'20"
14	04'52"	01:09'12"
15	04'44"	01:13'56"
16	04'56"	01:18'52"
17	05'24"	01:24'16"
18	04'56"	01:29'12"
19	05'24"	01:34'36"
20	04'56"	01:39'32"
21	04'48"	01:44'20"
21.2	04'48"	01:45'11"

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