王雋城 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

王雋城花蓮
ID 300769

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9.2 km | 00:57:17 | 06:15/km

日期: 2016-12-12 21:03 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 96%

Pace: 07'04" / 05'49" / 06'06" / 06'05" / 06'09" / 06'22" / 06'07" / 06'16" / 06'03" / 08'01" /

基本訓練

12月累積里程 : 70.77 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 羅少偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'49"	00:12'53"
3	06'06"	00:18'59"
4	06'05"	00:25'04"
5	06'09"	00:31'13"
6	06'22"	00:37'35"
7	06'07"	00:43'42"
8	06'16"	00:49'58"
9	06'03"	00:56'01"
9.2	07'51"	00:57'18"

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成績 : 04:39:10

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