7.0 km | 00:44:04 | 06:17/km日期: 2016-12-09 17:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 7912 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 06'25" / 06'27" / 06'20" / 06'20" / 06'17" / 06'11" / 06'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'15") | 1004 / 1004 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'25" (+00'14") | 1012 / 2016 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'15" (+00'04") | 1010 / 3027 | 179 / 88 |
| 4 | | 06'13" (+00'02") | 1003 / 4031 | 179 / 89 |
| 5 | | 06'16" (+00'05") | 1003 / 5034 | 179 / 88 |
| 6 | | 06'11" | 1001 / 6035 | 179 / 90 |
| 7 | | 06'07" | 999 / 7034 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.00 km 
東展 鰲峰山基礎慢跑鞋 累積 :
473.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'27" | 00:12'52" |
| 3 | 06'20" | 00:19'12" |
| 4 | 06'20" | 00:25'32" |
| 5 | 06'17" | 00:31'49" |
| 6 | 06'11" | 00:38'00" |
| 7 | 06'04" | 00:44'04" |
| 7.0 | --'--" | 00:44'04" |
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