林煥達 2016/12/11 訓練日誌

林煥達新北市
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林煥達

10.4 km | 02:14:33 | 12:58/km

日期: 2016-12-11 07:37 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 07'01" / 06'45" / 14'04" / 22'29" / 18'24" / 17'33" / 15'11" / 12'22" / 06'45" / 08'12" / 16'04" /

基本訓練

12月累積里程 : 119.43 km

kalenji eliorun 累積 : 1292.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'45"	00:13'46"
3	14'04"	00:27'50"
4	22'29"	00:50'19"
5	18'24"	01:08'43"
6	17'33"	01:26'16"
7	15'11"	01:41'27"
8	12'22"	01:53'49"
9	06'45"	02:00'34"
10	08'12"	02:08'46"
10.4	15'59"	02:14'43"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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