9.2 km | 00:58:08 | 06:20/km日期: 2016-12-23 17:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1004 Cal - 總步數: 9451 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'01" / 05'11" / 05'39" / 05'46" / 06'39" / 06'50" / 06'42" / 06'34" / 08'29" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1007 / 1007 | 167 / 119 |
| 2 | | 05'12" (+00'12") | 1008 / 2015 | 172 / 111 |
| 3 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 3016 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'45" (+00'45") | 1008 / 4024 | 169 / 102 |
| 5 | | 06'40" (+01'40") | 1004 / 5028 | 162 / 92 |
| 6 | | 06'51" (+01'51") | 1007 / 6036 | 160 / 90 |
| 7 | | 06'37" (+01'37") | 1004 / 7040 | 168 / 89 |
| 8 | | 06'34" (+01'34") | 1008 / 8049 | 165 / 92 |
| 9 | | 08'26" (+03'26") | 1003 / 9052 | 139 / 84 |
| 10 | | 06'35" (+01'35") | 159 / 9211 | 145 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'11" | 00:10'12" |
| 3 | 05'39" | 00:15'51" |
| 4 | 05'46" | 00:21'37" |
| 5 | 06'39" | 00:28'16" |
| 6 | 06'50" | 00:35'06" |
| 7 | 06'42" | 00:41'48" |
| 8 | 06'34" | 00:48'22" |
| 9 | 08'29" | 00:56'51" |
| 9.2 | 08'03" | 00:58'08" |
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