8.6 km | 00:46:45 | 05:27/km日期: 2016-12-09 16:40 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'52" / 05'38" / 05'39" / 04'56" / 04'48" / 05'16" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'26") | 568 / 8568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 05'52" | 00:17'47" |
| 4 | 05'38" | 00:23'25" |
| 5 | 05'39" | 00:29'04" |
| 6 | 04'56" | 00:34'00" |
| 7 | 04'48" | 00:38'48" |
| 8 | 05'16" | 00:44'04" |
| 8.6 | 05'14" | 00:47'03" |
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