10.1 km | 00:55:33 | 05:31/km日期: 2016-12-08 05:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'54" / 05'32" / 05'29" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'27" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'32" | 00:11'26" |
| 3 | 05'29" | 00:16'55" |
| 4 | 05'29" | 00:22'24" |
| 5 | 05'27" | 00:27'51" |
| 6 | 05'26" | 00:33'17" |
| 7 | 05'28" | 00:38'45" |
| 8 | 05'32" | 00:44'17" |
| 9 | 05'30" | 00:49'47" |
| 10 | 05'27" | 00:55'14" |
| 10.1 | 05'10" | 00:55'34" |
展開計圈分析
留言 
