11.1 km | 01:17:49 | 07:00/km日期: 2016-12-07 17:50 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 11213 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 07'08" / 06'50" / 09'45" / 07'00" / 07'25" / 05'53" / 05'53" / 05'50" / 05'25" / 05'54" / 08'45" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'54") | 1004 / 1004 | 151 / 89 |
| 2 | | 06'53" (+01'26") | 1001 / 2006 | 145 / 99 |
| 3 | | 09'53" (+04'26") | 1007 / 3014 | 117 / 85 |
| 4 | | 06'55" (+01'28") | 1008 / 4023 | 184 / 78 |
| 5 | | 07'42" (+02'15") | 1002 / 5025 | 133 / 97 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1010 / 6036 | 164 / 109 |
| 7 | | 05'43" (+00'16") | 1003 / 7039 | 116 / 149 |
| 8 | | 05'47" (+00'20") | 1007 / 8047 | 156 / 110 |
| 9 | | 05'27" | 1004 / 9051 | 160 / 113 |
| 10 | | 05'56" (+00'29") | 1004 / 10055 | 167 / 100 |
| 11 | | 09'03" (+03'36") | 1004 / 11060 | 118 / 93 |
| 12 | | 08'17" (+02'50") | 116 / 11176 | 136 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'50" | 00:13'58" |
| 3 | 09'45" | 00:23'43" |
| 4 | 07'00" | 00:30'43" |
| 5 | 07'25" | 00:38'08" |
| 6 | 05'53" | 00:44'01" |
| 7 | 05'53" | 00:49'54" |
| 8 | 05'50" | 00:55'44" |
| 9 | 05'25" | 01:01'09" |
| 10 | 05'54" | 01:07'03" |
| 11 | 08'45" | 01:15'48" |
| 11.1 | 17'18" | 01:17'49" |
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