10.1 km | 00:54:51 | 05:25/km日期: 2016-12-06 19:59 - 總爬升: 273 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'33" / 05'26" / 05'22" / 05'31" / 05'15" / 05'09" / 05'14" / 05'11" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.22 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
2457.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'47" | 00:11'43" |
| 3 | 05'33" | 00:17'16" |
| 4 | 05'26" | 00:22'42" |
| 5 | 05'22" | 00:28'04" |
| 6 | 05'31" | 00:33'35" |
| 7 | 05'15" | 00:38'50" |
| 8 | 05'09" | 00:43'59" |
| 9 | 05'14" | 00:49'13" |
| 10 | 05'11" | 00:54'24" |
| 10.1 | 04'29" | 00:54'52" |
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