10.0 km | 00:54:19 | 05:25/km日期: 2016-12-06 19:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'29" / 05'20" / 05'34" / 05'20" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
198.11 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
7415.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'33" | 00:11'06" |
| 3 | 05'29" | 00:16'35" |
| 4 | 05'20" | 00:21'55" |
| 5 | 05'34" | 00:27'29" |
| 6 | 05'20" | 00:32'49" |
| 7 | 05'25" | 00:38'14" |
| 8 | 05'22" | 00:43'36" |
| 9 | 05'22" | 00:48'58" |
| 10 | 05'20" | 00:54'18" |
| 10.0 | 05'30" | 00:54'20" |
展開計圈分析
留言 
