10.0 km | 01:15:17 | 07:31/km日期: 2016-12-05 17:39 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 08'23" / 07'59" / 07'45" / 07'40" / 07'42" / 07'22" / 07'47" / 06'46" / 06'33" / 07'12" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+02'18") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'59" | 00:16'22" |
| 3 | 07'45" | 00:24'07" |
| 4 | 07'40" | 00:31'47" |
| 5 | 07'42" | 00:39'29" |
| 6 | 07'22" | 00:46'51" |
| 7 | 07'47" | 00:54'38" |
| 8 | 06'46" | 01:01'24" |
| 9 | 06'33" | 01:07'57" |
| 10 | 07'12" | 01:15'09" |
| 10.0 | 09'08" | 01:15'17" |
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