A-Fa 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

A-Fa 高雄
ID 1525

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5.7 km | 00:31:06 | 05:25/km

日期: 2016-12-08 20:29 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'25" / 05'27" / 05'27" / 05'15" / 05'20" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'26"

(10'52")

05'26" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'19")

05'26" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'33")

05'14"

1000 / 4000

5

05'19"

(26'53")

05'19" (+00'05")

1000 / 5000

6

04'13"

(31'06")

05'42" (+00'28")

737 / 5737

12月累積里程 : 136.59 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林士程, 張啟輝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'27"	00:10'52"
3	05'27"	00:16'19"
4	05'15"	00:21'34"
5	05'20"	00:26'54"
5.7	05'41"	00:31'06"

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