Ericson Eric 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ericson Eric 彰化
ID 133256

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4.1 km | 00:19:00 | 04:40/km

日期: 2016-12-08 20:27 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 04'47" / 04'51" / 04'38" / 04'28" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'45" (+00'16")

990 / 990

2

04'51"

(09'34")

04'50" (+00'21")

1002 / 1993

3

04'42"

(14'16")

04'36" (+00'07")

1020 / 3013

4

04'28"

(18'44")

04'29"

995 / 4009

5

00'16"

(19'00")

03'58"

66 / 4076

彰化

Ericson Eric

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虎尾馬後第四日首次練跑

12月累積里程 : 143.47 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 蔡志明(瞎跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'51"	00:09'38"
3	04'38"	00:14'16"
4	04'28"	00:18'44"
4.1	03'48"	00:19'00"

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