5.8 km | 00:39:38 | 06:50/km日期: 2016-11-26 10:01 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 2°C - 濕度: 90%
Pace: 06'12" / 06'09" / 07'00" / 06'50" / 06'47" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'48") | 791 / 5791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'09" | 00:12'21" |
| 3 | 07'00" | 00:19'21" |
| 4 | 06'50" | 00:26'11" |
| 5 | 06'47" | 00:32'58" |
| 5.8 | 09'33" | 00:40'32" |
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