柚歌係哇 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

柚歌係哇高雄
ID 241744

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9.3 km | 01:05:00 | 07:01/km

日期: 2016-12-07 07:16 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 10188 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 06'58" / 06'34" / 06'40" / 06'43" / 07'17" / 06'47" / 07'08" / 07'15" / 07'20" / 09'01" /

12月累積里程 : 55.77 km

美津濃藍色累積 : 178.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 看只是看和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'34"	00:13'32"
3	06'40"	00:20'12"
4	06'43"	00:26'55"
5	07'17"	00:34'12"
6	06'47"	00:40'59"
7	07'08"	00:48'07"
8	07'15"	00:55'22"
9	07'20"	01:02'42"
9.3	08'59"	01:05'00"

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