5.0 km | 00:29:57 | 05:59/km日期: 2016-12-07 20:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5351 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'35" / 06'00" / 05'50" / 05'52" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'47") | 1006 / 1006 | 177 / 85 |
| 2 | | 05'57" (+00'10") | 1004 / 2011 | 176 / 94 |
| 3 | | 05'51" (+00'04") | 1007 / 3018 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'47" | 1003 / 4021 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'43" | 998 / 5020 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.00 km 
東展 鰲峰山基礎慢跑鞋 累積 :
473.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'00" | 00:12'35" |
| 3 | 05'50" | 00:18'25" |
| 4 | 05'52" | 00:24'17" |
| 5.0 | 05'40" | 00:29'57" |
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