6.2 km | 00:41:30 | 06:44/km日期: 2016-12-07 22:39 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'23" / 06'36" / 07'30" / 07'02" / 06'25" / 07'07" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 150 / 6150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'36" | 00:14'59" |
| 3 | 07'30" | 00:22'29" |
| 4 | 07'02" | 00:29'31" |
| 5 | 06'25" | 00:35'56" |
| 6 | 07'07" | 00:43'03" |
| 6.2 | 06'24" | 00:44'01" |
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