6.7 km | 00:38:43 | 05:48/km日期: 2016-12-06 21:27 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 6462 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'56" / 05'47" / 05'34" / 05'30" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'30") | 1004 / 1004 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'56" (+00'29") | 1006 / 2010 | 162 / 103 |
| 3 | | 05'51" (+00'24") | 1004 / 3015 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1006 / 4021 | 161 / 107 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1009 / 5031 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'27" | 1007 / 6038 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'58" (+00'31") | 661 / 6699 | 168 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'52" | 00:11'49" |
| 3 | 05'56" | 00:17'45" |
| 4 | 05'47" | 00:23'32" |
| 5 | 05'34" | 00:29'06" |
| 6 | 05'30" | 00:34'36" |
| 6.7 | 06'13" | 00:38'43" |
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