7.2 km | 00:36:26 | 05:04/km日期: 2016-12-05 20:57 - 總爬升: 163 m - 地點: 文心森林公園 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'54" / 05'05" / 05'03" / 04'57" / 05'01" / 04'56" / 05'01" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 187 / 7187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
282.73 km 
Nike Lunar Caldra 累積 :
293.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'05" | 00:10'59" |
| 3 | 05'03" | 00:16'02" |
| 4 | 04'57" | 00:20'59" |
| 5 | 05'01" | 00:26'00" |
| 6 | 04'56" | 00:30'56" |
| 7 | 05'01" | 00:35'57" |
| 7.2 | 04'42" | 00:36'50" |
留言 
展開計圈分析
