5.1 km | 00:34:38 | 06:50/km日期: 2016-12-07 04:27 - 總爬升: 121 m - 地點: TW Seashore - 平均心率: 131 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 54%
Pace: 06'21" / 07'22" / 06'49" / 06'46" / 07'07" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 63 / 5063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.79 km 
Brooks cascadia 累積 :
607.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'22" | 00:13'43" |
| 3 | 06'49" | 00:20'32" |
| 4 | 06'46" | 00:27'18" |
| 5 | 07'07" | 00:34'25" |
| 5.1 | 03'55" | 00:34'40" |
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