江雅玲 2016/12/06 訓練日誌

江雅玲台中
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江雅玲

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

日期: 2016-12-06 17:10 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 06'16" / 05'37" / 05'20" / 05'27" / 05'23" / 04'37" / 05'18" / 05'06" / 05'11" / 05'01" / 43'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 89.87 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

電聯車, 美君和其他 24 人說推

留言

講五德晚安^_^

運動愉快~

邁向週三愉快

2016-12-06 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'37"	00:11'53"
3	05'20"	00:17'13"
4	05'27"	00:22'40"
5	05'23"	00:28'03"
6	04'37"	00:32'40"
7	05'18"	00:37'58"
8	05'06"	00:43'04"
9	05'11"	00:48'15"
10	05'01"	00:53'16"
10.0	37'44"	00:54'08"

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成績 : 04:56:26

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