6.2 km | 00:52:04 | 08:24/km日期: 2016-12-06 19:01 - 地點: 高雄林園清水嚴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'21" / 14'10" / 07'39" / 07'52" / 10'34" / 08'51" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'53") | 86 / 3086 |
| 5 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 4086 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 5086 |
| 7 | | 08'43" (+01'35") | 1000 / 6086 |
| 8 | | 07'05" | 104 / 6191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.87 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
790.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 14'10" | 00:21'31" |
| 3 | 07'39" | 00:29'10" |
| 4 | 07'52" | 00:37'02" |
| 5 | 10'34" | 00:47'36" |
| 6 | 08'51" | 00:56'27" |
| 6.2 | 05'55" | 00:57'35" |
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