台南德哥 2016/12/05 訓練日誌

台南德哥台南
ID 100935

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台南德哥

11.2 km | 01:03:15 | 05:39/km

日期: 2016-12-05 19:21 - 地點: 探索公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 04'32" / 04'40" / 04'32" / 04'32" / 04'28" / 04'16" / 13'45" / 04'24" / 04'20" / 06'16" / 05'36" /

晚上來附近公園跑步，晚上氣候還不會很冷，所以還滿多人來跑步。

12月累積里程 : 137.47 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Bear, 劉丁旗和其他 65 人說推

留言

觀看另 3 則留言

蔡忠錦德哥晚安，運動愉快~

2016-12-06 21:00 ·

1 個人推

台南德哥忠錦:晚安!用餐愉快!

2016-12-07 18:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	04'32"	00:10'46"
3	04'40"	00:15'26"
4	04'32"	00:19'58"
5	04'32"	00:24'30"
6	04'28"	00:28'58"
7	04'16"	00:33'14"
8	13'45"	00:46'59"
9	04'24"	00:51'23"
10	04'20"	00:55'43"
11	06'16"	01:01'59"
11.2	05'36"	01:03'03"

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