9.0 km | 00:54:19 | 06:02/km日期: 2016-12-04 15:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9660 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 05'54" / 06'30" / 05'45" / 06'21" / 05'51" / 05'57" / 06'08" / 05'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'24") | 1005 / 1005 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'52" (+00'12") | 1005 / 2010 | 180 / 94 |
| 3 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 3011 | 177 / 86 |
| 4 | | 05'43" (+00'03") | 1003 / 4015 | 174 / 99 |
| 5 | | 06'20" (+00'40") | 1001 / 5016 | 175 / 90 |
| 6 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 6017 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 7019 | 179 / 93 |
| 8 | | 06'08" (+00'28") | 1007 / 8026 | 176 / 92 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9027 | 179 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'54" | 00:12'00" |
| 3 | 06'30" | 00:18'30" |
| 4 | 05'45" | 00:24'15" |
| 5 | 06'21" | 00:30'36" |
| 6 | 05'51" | 00:36'27" |
| 7 | 05'57" | 00:42'24" |
| 8 | 06'08" | 00:48'32" |
| 9 | 05'41" | 00:54'13" |
| 9.0 | 199'59" | 00:54'19" |
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