7.8 km | 00:43:04 | 05:30/km日期: 2016-12-03 08:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'36" / 05'37" / 05'28" / 05'37" / 05'25" / 05'25" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 809 / 7809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 383.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'36" | 00:11'16" |
| 3 | 05'37" | 00:16'53" |
| 4 | 05'28" | 00:22'21" |
| 5 | 05'37" | 00:27'58" |
| 6 | 05'25" | 00:33'23" |
| 7 | 05'25" | 00:38'48" |
| 7.8 | 05'24" | 00:43'11" |
展開計圈分析
留言 
