3.0 km | 00:17:42 | 05:51/km日期: 2016-12-07 20:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'32" / 05'52" / 06'10" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'49") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'52" | 00:11'24" |
| 3 | 06'10" | 00:17'34" |
| 3.0 | 10'29" | 00:17'46" |
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