4.4 km | 00:38:01 | 08:41/km日期: 2016-12-01 19:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'45" / 08'40" / 08'11" / 08'09" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+00'39") | 372 / 4372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 08'40" | 00:18'25" |
| 3 | 08'11" | 00:26'36" |
| 4 | 08'09" | 00:34'45" |
| 4.4 | 08'48" | 00:38'02" |
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