恭喜完成了初半馬
半馬 | 03:10:55 | 09:02/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-12-03 |
| 成績 | 03:10:55 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 09:02/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'02" | 01:22'10" |
| 00:47'08" (+12'06") |
| 00:37'36" (+02'34") | 01:25'22" (+03'12") |
| 00:47'46" (+12'44") |
|
日期: 2016-12-03 06:24 - 總爬升: 121 m - 地點: 岡山捷運周邊 - 天氣: 霧->多雲->大晴 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
第三場半馬，有認真練習的成果
不過希望下次可以跑進三小時以內。
賽前宣言: 想要跑進3小時內的成績~ 挑戰自己GO~~~
12月累積里程 :
34.23 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
563.4 kmAndroid - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'04" | 00:14'38" |
| 3 | 06'21" | 00:20'59" |
| 4 | 07'15" | 00:28'14" |
| 5 | 06'48" | 00:35'02" |
| 6 | 07'21" | 00:42'23" |
| 7 | 16'51" | 00:59'14" |
| 8 | 07'10" | 01:06'24" |
| 9 | 07'15" | 01:13'39" |
| 10 | 08'31" | 01:22'10" |
| 11 | 08'02" | 01:30'12" |
| 12 | 07'31" | 01:37'43" |
| 13 | 07'35" | 01:45'18" |
| 14 | 07'10" | 01:52'28" |
| 15 | 07'18" | 01:59'46" |
| 16 | 07'42" | 02:07'28" |
| 17 | 08'27" | 02:15'55" |
| 18 | 15'10" | 02:31'05" |
| 19 | 08'01" | 02:39'06" |
| 20 | 08'26" | 02:47'32" |
| 21 | 09'31" | 02:57'03" |
| 22 | 09'25" | 03:06'28" |
| 22.5 | 08'41" | 03:10'55" |
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