6.3 km | 00:35:47 | 05:40/km日期: 2016-12-01 05:31 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'47" / 05'33" / 05'29" / 05'26" / 05'32" / 05'21" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'08") | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'33" | 00:12'20" |
| 3 | 05'29" | 00:17'49" |
| 4 | 05'26" | 00:23'15" |
| 5 | 05'32" | 00:28'47" |
| 6 | 05'21" | 00:34'08" |
| 6.3 | 05'29" | 00:35'48" |
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