11.2 km | 01:10:58 | 06:19/km日期: 2016-12-01 23:20 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 夜 - 平均心率: 153 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 9182 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 04'46" / 06'34" / 06'38" / 06'37" / 06'30" / 06'37" / 06'37" / 06'33" / 06'27" / 06'29" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'42") | 1000 / 1000 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'12" (+00'50") | 208 / 1209 | 174 / 110 |
| 3 | | 04'38" (+00'16") | 799 / 2009 | 178 / 120 |
| 4 | | 13'00" (+08'38") | 230 / 2239 | 42 / 183 |
| 5 | | 04'37" (+00'15") | 800 / 3039 | 180 / 120 |
| 6 | | 13'22" (+09'00") | 224 / 3264 | 51 / 145 |
| 7 | | 04'39" (+00'17") | 803 / 4067 | 178 / 120 |
| 8 | | 14'03" (+09'41") | 213 / 4281 | 52 / 136 |
| 9 | | 04'30" (+00'08") | 804 / 5085 | 184 / 120 |
| 10 | | 12'51" (+08'29") | 233 / 5318 | 51 / 151 |
| 11 | | 04'35" (+00'13") | 802 / 6121 | 184 / 117 |
| 12 | | 13'51" (+09'29") | 216 / 6337 | 51 / 140 |
| 13 | | 04'35" (+00'13") | 801 / 7139 | 183 / 118 |
| 14 | | 14'09" (+09'47") | 212 / 7351 | 39 / 178 |
| 15 | | 04'33" (+00'11") | 804 / 8155 | 184 / 119 |
| 16 | | 13'08" (+08'46") | 228 / 8384 | 46 / 163 |
| 17 | | 04'37" (+00'15") | 803 / 9187 | 183 / 117 |
| 18 | | 13'15" (+08'53") | 226 / 9414 | 51 / 147 |
| 19 | | 04'23" (+00'01") | 801 / 10215 | 185 / 122 |
| 20 | | 14'32" (+10'10") | 206 / 10421 | 39 / 174 |
| 21 | | 04'22" | 802 / 11224 | 183 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.83 km 
Nike Revolution2 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 04'46" | 00:10'51" |
| 3 | 06'34" | 00:17'25" |
| 4 | 06'38" | 00:24'03" |
| 5 | 06'37" | 00:30'40" |
| 6 | 06'30" | 00:37'10" |
| 7 | 06'37" | 00:43'47" |
| 8 | 06'37" | 00:50'24" |
| 9 | 06'33" | 00:56'57" |
| 10 | 06'27" | 01:03'24" |
| 11 | 06'29" | 01:09'53" |
| 11.2 | 04'57" | 01:10'58" |
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