Aceif 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Aceif 台北市
ID 5331

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8.9 km | 00:44:27 | 04:59/km

日期: 2016-11-30 06:38 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'10" / 04'40" / 02'08" / 04'47" / 04'55" / 04'58" / 04'57" / 05'00" / 05'05" / 03'05" /

11月累積里程 : 107.31 km

Mizuno Sayonara 3 累積 : 2236.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

仙輩, 黃國棟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'40"	00:09'50"
3	02'08"	00:11'58"
4	04'47"	00:16'45"
5	04'55"	00:21'40"
6	04'58"	00:26'38"
7	04'57"	00:31'35"
8	05'00"	00:36'35"
9	05'05"	00:41'40"
9.5	05'28"	00:44'27"

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成績 : 04:39:10

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