Winnie 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Winnie 新北市
ID 241779

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4.3 km | 00:25:59 | 06:02/km

日期: 2016-12-02 09:30 - 地點: 中正廟 - 天氣: 熱 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'58" / 06'08" / 05'58" / 06'09" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'55"

989 / 989

2

06'07"

(11'59")

06'04" (+00'09")

1005 / 1995

3

06'05"

(18'04")

06'01" (+00'06")

1009 / 3004

4

06'04"

(24'08")

06'06" (+00'11")

994 / 3999

5

01'51"

(25'59")

06'10" (+00'15")

299 / 4298

新北市

Winnie

Youdi 和 Apo 說推

·

臨時決定晨跑一下再趕去上班。只有這短短時間哈哈！

12月累積里程 : 192.74 km

BROOKS pureconnect 3 累積 : 1254.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 和其他 42 人說推

·

觀看另 3 則留言

Belle 啊～偷練

2016-12-03 20:23 ·

Youdi 進步的動力趕時間~~

2016-12-26 20:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'08"	00:12'06"
3	05'58"	00:18'04"
4	06'09"	00:24'13"
4.3	05'53"	00:25'59"

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