吳怡寧 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳怡寧新北市
ID 264632

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6.1 km | 00:39:04 | 06:21/km

日期: 2016-11-29 17:00 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'37" / 06'28" / 05'36" / 05'24" / 05'17" / 08'13" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'34" (+01'16")

986 / 986

2

06'30"

(12'59")

06'25" (+01'07")

1012 / 1998

3

05'42"

(18'41")

05'39" (+00'21")

1006 / 3005

4

05'19"

(24'00")

05'21" (+00'03")

991 / 3996

5

05'22"

(29'22")

05'18"

1011 / 5008

展開計圈分析

新北市

吳怡寧

·

月底了，啟動趕業績模式

11月累積里程 : 113.36 km

ㄚ拖第三代ㄚ拖累積 : 2821.8 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 海尼根和其他 4 人說推

·

胡學小妹妳行，哈哈大笑～

2016-11-29 18:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'28"	00:13'05"
3	05'36"	00:18'41"
4	05'24"	00:24'05"
5	05'17"	00:29'22"
6	08'13"	00:37'35"
6.1	10'35"	00:39'04"

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