8.0 km | 01:00:32 | 07:31/km日期: 2016-11-29 19:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'07" / 07'27" / 07'36" / 07'38" / 08'04" / 06'45" / 06'21" / 08'54" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'39" (+08'19") | 45 / 8045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'27" | 00:14'34" |
| 3 | 07'36" | 00:22'10" |
| 4 | 07'38" | 00:29'48" |
| 5 | 08'04" | 00:37'52" |
| 6 | 06'45" | 00:44'37" |
| 7 | 06'21" | 00:50'58" |
| 8 | 08'54" | 00:59'52" |
| 8.0 | 14'45" | 01:00'32" |
展開計圈分析
留言 
