俞大偉 2012/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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6.1 km | 00:40:03 | 06:34/km

日期: 2012-07-26 17:00 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'44" / 06'27" / 06'46" / 06'17" / 06'21" / 06'50" / 07'21" /

傍晚出門赤腳跑，去程感覺還好，回程腿就鐵了可能是疲勞又累積起來了不過還是穩穩跑回去

7月累積里程 : 186.61 km

XT 上傳 | 12 years ago

山豬Lee, chaz 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'27"	00:13'11"
3	06'46"	00:19'57"
4	06'17"	00:26'14"
5	06'21"	00:32'35"
6	06'50"	00:39'25"
6.1	07'20"	00:40'03"

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