嚴進 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

嚴進九龍
ID 21625

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6.0 km | 00:43:23 | 07:14/km

日期: 2016-12-03 17:35 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 13'08" / 06'12" / 05'45" / 05'55" / 05'44" / 06'43" /

12月累積里程 : 48.18 km

Asics Lyteracer TS 4 累積 : 355.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	06'12"	00:19'20"
3	05'45"	00:25'05"
4	05'55"	00:31'00"
5	05'44"	00:36'44"
6.0	06'43"	00:43'23"

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