10.1 km | 01:03:17 | 06:15/km日期: 2016-11-28 16:00 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%
Pace: 06'29" / 06'14" / 06'31" / 06'46" / 10'12" / 05'16" / 04'56" / 05'04" / 05'36" / 05'13" / 08'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 322.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'14" | 00:12'43" |
| 3 | 06'31" | 00:19'14" |
| 4 | 06'46" | 00:26'00" |
| 5 | 10'12" | 00:36'12" |
| 6 | 05'16" | 00:41'28" |
| 7 | 04'56" | 00:46'24" |
| 8 | 05'04" | 00:51'28" |
| 9 | 05'36" | 00:57'04" |
| 10 | 05'13" | 01:02'17" |
| 10.1 | 08'15" | 01:03'17" |
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