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17.5 km | 01:50:22 | 06:18/km 日期: 2016-11-30 05:50 - 總爬升: 283 m - 地點: 曾文水庫園區 - 天氣: 陰微雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% Pace: 06'27" / 05'50" / 06'19" / 06'21" / 06'09" / 05'33" / 06'07" / 07'14" / 08'43" / 05'52" / 05'41" / 06'43" / 05'32" / 06'33" / 06'28" / 05'44" / 05'53" / 06'36" / 105.11.30 清晨起床偷懶了一下,還好最後意志力戰勝了瞌睡蟲,新竹城市馬前再長距離練跑一次,希望星期日的天氣能像最近一樣,只要太陽公公不要提前上班,應該有Sub4的機會^^
11月累積里程 : 214.86 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1864.6 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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