宥成（北埔幫） 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

宥成（北埔幫）新竹
ID 85901

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宥成（北埔幫）

2.8 km | 00:12:30 | 04:31/km

日期: 2016-11-30 20:17 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2374 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 04'54" / 04'20" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'54"

(04'54")

04'52" (+00'33")

1004 / 1004

182 / 112

2

04'20"

(09'14")

04'19"

1002 / 2007

194 / 118

3

03'16"

(12'30")

04'18"

759 / 2766

194 / 119

11月累積里程 : 142.04 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 SW 男超寬楦慢跑鞋 J1GC160405 累積 : 385.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

裁, mimosa 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'20"	00:09'14"
2.8	04'18"	00:12'30"

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